تبلیغات
علمی، فرهنگی،سیاسی - عوامل سرطان‌زا را از بدن بین برانید
علمی، فرهنگی،سیاسی
علمی، فرهنگی،سیاسی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
6586+6+
برای سم زدایی بدنمان از چه روش هایی باید کمک بگیریم و چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم چگونه می توان سم های واردشده به بدن را از آن بیرون راند
حقیقت تلخی که همه ما باید آن را قبول کنیم این است که بدن همه افراد در دنیای امروزه با وجود آلودگی‌های بی‌شمار سمی شده است. غذاهایی که می‌خوریم، هوایی که وارد ریه‌های خود می‌کنیم، آبی که می‌نوشیم و محصولات شوینده و بهداشتی که استفاده می‌کنیم همگی سم‌هایی را وارد بدن ما و بافت‌های آن می‌کنند که این سم‌ها می‌تواند یکی از عوامل بروز سرطان در افراد باشد.
محققان نشان داده‌اند که بیش از 700 نوع سم در اندام‌های مختلف بدن افراد و بافت‌های چربی آن‌ها‌ وجود دارد. در اینجا به بهترین و ساده‌ترین راهکارها برای سم‌زدایی بدن از این بافت‌های سرطان‌زا اشاره می‌کنیم:
1-اولین اقدام برای سم‌زدایی دقت بیشتر به مواد مصرفی و پیروی از برنامه غذایی مناسب و سرشار از پروتئین است. هنگام سم‌زدایی بدن سطح قند خون و هورمون‌ها باید تنظیم شود تا بهترین نتیجه بدست آید. برای رسیدن به این هدف می‌توانید از گیاهان، سبزیجات و روغن‌های گیاهی استفاده کنید. در دوران سم‌زدایی می‌توانید از چای‌های گیاهی حاوی آنتی‌اکسیدان استفاده کنید.
2-مصرف کربوهیدرات را محدود کنید. برای پیشگیری از نوسانات خلقی، کنترل اشتها و پرخوری و همچنین کاهش فشار روحی و استرس در دوران سم‌زدایی بهتر است کربوهیدرات‌های مصرفی ساده و پیچیده خود را افزایش دهید.
3-سم‌زدایی ممکن است شما را خسته و بدخلق کند به همین دلیل بهتر است در این دوران بیشتر استراحت کنید یا بخوابید. در این دوران خواب نیمروز را نیز به برنامه‌هایتان اضافه کنید. می‌تواندی در هفته چند ساعت زیر نور خورشید استراحت کنید.
4-در این دوران باید آب بیشتری به بدن خود برسانید. در دوران سم‌زدایی باید دست کم نصف وزن بدنتان آب بنوشید. سعی کنید تنها از آب‌های خالص استفاده کنید.
5-برس کشیدن بدنتان هنگامی که بدنتان خشک است می‌تواند بسیار موثر باشد. این کار باعث تحریک حرکت مایع لنفاوی زیر سطح پوست شما می‌شود. برای این کار از برسی نسبتا زبر و سبک استفاده کنید و آن را به طور دایره‌وار روی سطح پوستتان بکشید و از انگشت پاهایتان شروع کنید و بالا بیایید، سپس از پشت گردنتان شروع کنید و به سمت قلبتان بروید. یادتان باشد این کار را به آرامی انجام دهید تا سلول‌های مرده پوستتان قبل از استحمام برطرف شود.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 12 بهمن 1394
پنجشنبه 18 خرداد 1396 08:52 ب.ظ
Hi there! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog.
Is it very difficult to set up your own blog?

I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick.
I'm thinking about setting up my own but I'm not sure where
to start. Do you have any tips or suggestions? With thanks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
=============
=============
=============