تبلیغات
علمی، فرهنگی،سیاسی - چربی سوزی و تناسب اندام در مدت زمانی کم
علمی، فرهنگی،سیاسی
علمی، فرهنگی،سیاسی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
45
اگر می خواهید چاقی و اضافه وزن خود را درمان کنید و در مت زمان کمی که تا عید نوروز داریم باعث چربی سوزی و تناسب اندام خود شوید توصیه می کنیم از این روش های موثر کمک بگیرید
سیستم لنفاوی بخشی از سیستم گردش خون است و عضو مهمی از سیستم ایمنی بدن ما محسوب می‌شود. هنگامی که عملکرد سیستم لنفاوی کند می‌شود مشکلات متعددی از جمله تورم مفاصل و سلولیت در بدن بوجود می‌آید. سلولیت تجمع بافت چربی در ناحیه‌ای از بدن است که نوعی چاقی موضعی محسوب می‌شود که بیشتر خود را در شکم، کشاله‌های ران و باسن نشان می‌دهد.
اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج کردن سموم از بدن را دارد کند شود، بدن دچار پف، تورم و از همه بدتر سلولیت می‌شود. برای خلاص شدن از سلولیت‌ها باید سیستم لنفاوی عملکردی خوب و مناسب داشته باشد. در اینجا به راه‌هایی برای افزایش عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش سلولیت‌ها در بدن اشاره می‌کنیم:
بیشتر تکان بخورید
تحرک و سرعت خود را بیشتر کنید. تحرک ماهیچه‌های بدن موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می‌شود. بهترین روش‌های برای این کار طناب زدن و پریدن و یا پیاده‌روی سریع است.
با برسی بدن خود را ماساژ دهید
برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می‌توانید وقتی بدنتان خشک است قبل از استحمام نقاط مختلف بدنتان را با برسی نسبتا زبر به آرامی ماساژ دهید تا سلول‌ها و لایه‌های مرده پوستتان از بین بروند و سلول‌ها و بافت‌های جدیدی بازسازی شوند.
جایی برای گوگول در برنامه غذاییتان باز کنید
به رژیم خود عصاره گیاه گوگول را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربی‌سوز و کاهش‌دهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیم‌های موجود در کبد را که وظیفه سم‌زدایی دارند افزایش می‌دهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است.
چای را با پودر روناس سم‌زدا کنید
با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سم‌زدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، می‌توانید این پودر را به خود دانه‌های چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 11 بهمن 1394
سه شنبه 28 شهریور 1396 05:30 ق.ظ
I am not sure where you are getting your information, but great
topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more.

Thanks for magnificent information I was looking for this info for my mission.
شنبه 3 تیر 1396 08:29 ب.ظ
First off I want to say great blog! I had a quick question which
I'd like to ask if you don't mind. I was interested to know how you center yourself and clear your mind prior to writing.
I've had a difficult time clearing my mind in getting my ideas out.

I truly do enjoy writing however it just seems like the
first 10 to 15 minutes are usually wasted simply just trying to figure out how
to begin. Any suggestions or tips? Many thanks!
پنجشنبه 18 خرداد 1396 09:22 ب.ظ
Wow, awesome blog structure! How long have you been blogging for?
you made running a blog look easy. The full look of
your site is excellent, let alone the content material!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
=============
=============
=============